经皮神经电刺激器(TENS)和肌肉刺激器都是家用设备,它们使用电子脉冲刺激和放松身体的各个部分,从而减轻疼痛和其他好处。TENS单元刺激感觉神经末梢,电子肌肉刺激器(EMS)使肌肉收缩肌肉刺激装置可作为非处方设备使用,还有一些...
经皮神经电刺激器(TENS)和肌肉刺激器都是家用设备,它们使用电子脉冲刺激和放松身体的各个部分,从而减轻疼痛和其他好处。TENS单元刺激感觉神经末梢,电子肌肉刺激器(EMS)使肌肉收缩肌肉刺激装置可作为非处方设备使用,还有一些更先进的装置可以通过处方获得。每个装置都有一个小的液晶显示屏,允许用户选择不同的刺激程序。TENS和肌肉刺激装置都配有电极,电极由导线连接,放在肌肉或疼痛区域上,一些肌肉刺激器装置作为放置在身体某个部位的大垫子。

有些人可能会开出TENS疗法来帮助对抗慢性疼痛对于长期或慢性肌肉或关节疼痛的人,建议使用数十个单位。该单位通过刺激放置电极的皮肤下的神经元来工作,电子脉冲阻止身体发出疼痛信号。TENS单位也能刺激体内内啡肽的产生,从而有助于减轻疼痛。TENS单位允许用户控制通过身体发送的电子脉冲的脉冲和强度,使肌肉产生刺痛感

TENS的工作原理是用电子脉冲刺激神经元,阻止身体发出疼痛信号。肌肉刺激器不是用来减轻疼痛的,但对于某些人来说,它是一种有效的设备曾经经历过肌肉损伤。电子脉冲使肌肉收缩,使肌肉产生轻微或被动的锻炼。这有助于重建力量,重新训练可能瘫痪的肌肉,并改善血液循环,电子肌肉刺激器还可以防止肌肉萎缩,防止肌肉痉挛。那些卧床休息的人,由于受伤而无法使用某些肌肉,肌肉无力的人可以从使用肌肉刺激器中获益。

卧床休息的人可以从使用肌肉刺激器中获益想要训练特定肌肉群的人也会使用肌肉刺激器。这个单位刺激肌肉纤维并产生紧张感,这有助于肌肉更快地分解,以便在休息和恢复期间得到重建。肌肉刺激训练与举重相结合,以加快身体肌肉生长速度和整体力量效果

内啡肽是人体的天然鸦片,通常是在运动过程中产生的。TENS和肌肉刺激装置基本上是相同的装置,但它们的作用是刺激不同部位的运动身体。现在有既有TENS又有肌肉刺激器的装置,既可以减轻疼痛,又可以锻炼力量。有起搏器的病人不应该使用电子刺激器,而且这种装置永远不能穿过胸部或面部

想要训练特定肌肉群的人使用刺激器。