核桃仁炒玉米的美味做法
美食厨房，“乐”在其中，给生活加点料。常吃玉米有保护视力，防癌抗癌，调节血糖的作用。今天小乐用核桃仁，玉米粒做了核桃仁炒玉米这道菜，分享给大家。
工具/材料
鲜玉米1个，核桃3个，枸杞15克，白糖20克，食盐3克，食用油适量。
操作方法
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01
先把鲜玉米上的玉米粒取下。
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02
核桃砸开，取出核桃仁，并且把比较大的核桃仁掰碎。
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03
锅里放水烧开，放入玉米粒煮熟。
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04
炒勺里不放油，把核桃仁炒熟。
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05
炒勺里放入底油烧热，然后把煮熟的玉米粒放入，进行翻炒。
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06
接着放入核桃仁和枸杞，略微翻炒。
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07
接着放入白糖和食盐，翻炒使其溶化，并均匀附着在食材上即可。
-
08
盛盘上桌。
- End
特别提示
鲜玉米一定要选择比较嫩的，这样炒出来的更适口，也可以煮玉米，在剥粒。
- 发表于 2017-09-13 00:00
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- 分类：健康生活
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