豆干蒸北极虾的家常做法
北极虾的营养非常丰富，其中含有大量的不饱和脂肪酸和优质蛋白，并且富含各种微量元素，是非常健康的食品。北极虾的做法很多，这道豆干蒸北极虾非常适合夏天食用，简单方便，拌上调料蒸一蒸就是一道美味佳肴。
东西/材料
海说神聊极虾8个
豆干5块
蒜瓣3个
食用油1小勺
蒸鱼豉油1小勺
白糖少许
喷鼻葱少许
盐1小勺
操作方式
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01
豆干稍微用清水冲刷，然后片当作两片，再切当作小斜片。
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02
锅中插手适量水，再插手1小勺盐，把切当作片的豆干放入汆水。
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03
海说神聊极虾室温解冻。
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04
蒜瓣去皮后切碎。
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05
切碎后的蒜瓣放入碗中，插手1小勺食用油，放入微波炉高火30秒。
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06
掏出趁热插手1小勺蒸鱼豉油和少许白糖，做当作调味汁。
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07
汆水后的豆干掏出，沥干水分后平均地放入盘中。
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08
室温解冻后的海说神聊极虾用清水稍微冲刷一下，然后摆放在豆干上面。
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09
把做好的调味汁平均地倒在上面。
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10
放入蒸锅，水开后5-6分钟即可。
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11
掏出后撒上一些葱花就可以上桌了。
- End
- 发表于 2018-08-07 00:00
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- 分类：健康生活
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