木耳炒茼蒿的家常做法
木耳质地柔软，味道鲜美，具有益气强身，延缓衰老，降血糖等功效。茼蒿香气浓郁，具有安神健脑，清肺化痰，利肠胃，消肿利尿之功效。用木耳与茼蒿搭配肉同炒，鲜美适口，营养丰富，是一道补益菜肴，下面介绍一下木耳炒茼蒿的家常做法。
东西/材料
木耳 适量 ，茼蒿 200克 ，肉 100克 。
葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，料酒，酱油，油。
操作方式
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01
用温水快速泡发木耳，把泡发好的木耳收拾清洗清洁，控干水分。
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02
然后把木耳用开水焯一下，入锅30秒钟捞出，沥干水分，备用。
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03
茼蒿收拾清洗清洁，控干水分，切当作段。
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04
肉用水冲刷一下，控干水分，切当作薄片。
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05
切好，葱，姜，蒜，备用。
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06
锅里放入油加热，油热后放入花椒爆锅，放入肉翻炒。
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07
炒至肉颜色微白，放入葱，姜，蒜，料酒，酱油，稍翻炒一下，放入茼蒿翻炒。
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08
茼蒿略翻炒一下，放入焯好的木耳，放入盐。炒至茼蒿断生，放入味精，关火出勺。
- End
- 发表于 2018-08-04 00:00
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- 分类：健康生活
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