羊肉炖胡萝卜冬瓜的做法
羊肉被称作冬季补品，最适合冬季食用，羊肉的吃法有很多种，可以涮羊肉，烤羊肉，炖羊肉，做馅，汆丸子等等，也可以将羊肉和各种蔬菜搭配，做成菜品，秋冬季吃羊肉可以补肝明目，提高身体免疫力，强身壮体。
工具/材料
羊肉，胡萝卜，冬瓜适量，盐，味素，生抽，葱，姜，五香粉适量，食用油适量。
操作方法
-
01
取适量冬瓜，去皮，切成小块，冬瓜具有清热解毒的作用，经常吃冬瓜可以美容养颜。
-
02
胡萝卜去皮，切成块，对于当今的电脑族，手机族，每天吃一点胡萝卜可以保护视力。
-
03
葱洗净切段，姜洗净切丝备用，羊肉是事先煮好的，切成块备用。
-
04
锅中倒入食用油，放入五香粉，油八分开放入葱，姜爆香。
-
05
放入胡萝卜煸炒，胡萝卜炒至稍软。
-
06
放入冬瓜煸炒，放入盐，生抽煸炒，放入羊肉，加水和冬瓜齐平。
-
07
大火烧开，中火炖20分钟左右，放入味素，出锅装盘了。
- End
- 发表于 2017-10-30 00:00
- 阅读 ( 877 )
- 分类：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章