怎样做美味的南瓜糯米甜枣饭？
南瓜的味道香甜可口，富含多种营养，多食用南瓜，不仅可以保护胃粘膜，帮助消化，而且可以防治糖尿病，降低血糖，将南瓜，糯米，大枣放在一起，做成糯米甜枣饭，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的南瓜糯米甜枣饭？希望能够帮助到大家。
操作方式
-
01
筹办适量糯米，提前用清水泡四个小时以上，再筹办适量年夜枣，核桃仁儿，葡萄干儿，用清水洗净，泡一下。
-
02
将泡好的年夜枣去核，然后和核桃仁，葡萄干儿一路用刀切碎，然后和泡好的糯米放在一路备用。
-
03
筹办适量南瓜，洗净去皮后，切当作年夜块，放入盘中备用。
-
04
将南瓜块儿，按照图中所示的方式摆一下，摆当作一个圆形，可以叠加起来，放两层。
-
05
在放糯米和年夜枣的盘子里插手一勺白砂糖，搅拌平均，然后放在摆好的南瓜上面，如图所示。
-
06
放入蒸锅，盖上锅盖，年夜火将水烧开，水开后转小火蒸30分钟。
-
07
蒸好之后，打开，已经可以闻到南瓜和糯米的喷鼻味了。
-
08
将蒸好的南瓜糯米年夜枣饭掏出来，趁热就可以吃了，甘旨营养，真的出格好吃，我家宝宝有尤其喜好吃，全家人都很是高兴。
- End
- 发表于 2018-09-26 00:00
- 阅读 ( 560 )
- 分类：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章