起首我们可以按照本身的口胃和自身需求来选择食材,可以做个摄生五谷豆乳,选二分之一杯黄豆、七八粒花生、少许黑豆、燕麦、芝麻核桃、红枣等。
黄豆、黑豆等硬的食材,我们可以提前几个小时泡发,不需要泡的食材洗净待用。
把洗净及泡好食材全数放入全主动豆乳机,插手适量水,选择五谷豆乳就可以了。
全主动豆乳机颠末加温打浆等法式,20分钟后就会打好豆乳,这时扒失落电源,打开豆乳机盛出甘旨的五谷豆乳。
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