下奶鲫鱼汤怎么做？鲫鱼汤的家常做法
鲫鱼豆腐汤，也被称为下奶汤，对于刚生产完的妇女来说，是一道非常不错的汤哦，多喝鲫鱼汤，奶水就很充足。一起来看看鲫鱼汤的家常做法。
操作方式
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01
筹办好两条新颖的鲫鱼，一块嫩豆腐，两根葱，一块老姜。
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02
嫩豆腐放入盐水中泡一会，去除豆腥味，然后用刀子切当作小块。
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03
鲫鱼去失落鱼鳞、鱼鳃、清洗清洁鱼肚子里黑色的脏工具。
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04
葱切当作葱末，姜切片，备用。
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05
热锅下油，放入姜片煸出喷鼻味。
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06
然后把鲫鱼放入锅中，调为小火，慢慢煎一下鲫鱼。煎过的鲫鱼再弄鲫鱼汤，长短常好喝的。
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07
大要煎5分钟摆布，插手三碗开水，把豆腐也一路插手锅中，年夜火炖。
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08
年夜火炖开后，转中火，炖10分钟摆布，当插手的开水酿成牛奶的颜色之后，即可关火，撒上适量的盐，搅拌平均，出锅享受甘旨的鲫鱼汤了。
- End
- 发表于 2018-09-28 00:00
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- 分类：健康生活
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