鲫鱼怎么做好吃？
家里人很喜欢吃鲫鱼，因为鲫鱼的鱼肉很清甜，营养价值很丰富。而且鲫鱼有催奶的作用，孕妇刚生完娃，奶水不足的情况下，也可以多吃鲫鱼，多喝鲫鱼汤，这样奶水就很充足了。一起来看看鲫鱼怎样做好吃？
东西/材料
鲫鱼、番茄、姜、料酒、花生油、酱油、盐、醋
操作方式
-
01
买好食材，鲫鱼一条，番茄3颗，老姜一块。
鲫鱼可以让鱼估客帮手杀好。 -
02
番茄清洗清洁，切当作番茄块，备用。
-
03
鲫鱼拿回家清洗清洁，然后在鱼身上切几刀。
-
04
筹办好姜丝，备用；
在鱼身上洒少许酱油、花生油、姜丝，腌制半小时。 -
05
热锅下油，放入姜丝煸喷鼻。
-
06
再把腌制好的鱼放入锅中，调为小火；
把鲫鱼稍微煎一会，再插手番茄，插手两碗清水，盖上锅盖年夜火焖。 -
07
焖的过程中，要揭开锅盖，翻一下鱼身，如许鱼就很好熟了。
-
08
焖到快收汁的时辰，即可关火，把鱼、番茄、汤汁一路装盆，享受美食去了。
- End
- 发表于 2018-09-13 00:00
- 阅读 ( 703 )
- 分类：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章