怎样做美味的红烧丝瓜木耳？
丝瓜中含有多种营养物质，特别是含有丰富的维生素C，不仅能够增白皮肤，消除斑块，还可以预防各种维生素C缺乏症，木耳的营养价值也非常高，将丝瓜和木耳放在一起红烧一下，风味独特，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的红烧丝瓜木耳？希望能够帮助到大家。
东西/材料
丝瓜适量，木耳适量，枸杞子适量，白糖适量，盐适量，鸡精适量，生抽适量，五喷鼻粉适量，红椒适量，葱适量，姜适量，蒜适量。
操作方式
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01
筹办一根丝瓜，洗净后去皮，切当作滚刀块，放入盘中备用。万万不要用老丝瓜，老丝瓜的人很难嚼动。
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02
锅中烧开水，水开后将丝瓜放入锅中焯水，如许口感更滑嫩。
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03
筹办葱姜蒜，取适量切当作末，再筹办一个红椒，掏出适量切当作丝。
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04
炒锅中放入适量油，油热后放一勺白砂糖，炒出糖色，然后放葱姜蒜炒喷鼻。
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05
将焯好水的丝瓜，倒入锅中，翻炒平均，将木耳提前泡发，泡发后倒入锅中，与丝瓜一路翻炒。
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06
按照本身的口胃，放入适量盐，鸡精，五喷鼻粉，生抽，陈醋，搅拌平均。
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07
将筹办好的红椒丝，倒入锅中，翻炒平均，红椒不仅营养并且光彩都雅，最好是想用红色的菜椒，太辣的话，宝宝会不太爱吃。
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08
翻炒平均，出锅装盘就可以吃了，甘旨营养，家里人都很是喜好。
- End
- 发表于 2018-09-12 00:00
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- 分类：健康生活
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