南瓜馒头，把南瓜做成馒头，营养又好吃
南瓜有很高的食用价值，还有很好的食疗作用，把南瓜切片捣碎蒸成馒头，不加任何添加剂，又甜又好吃，营养又健康
东西/材料
白面500克，酵母2克，南瓜300克
操作方式
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01
老南瓜切片，上蒸锅蒸熟
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02
捣碎后放凉
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03
酵母粉2克，加温水搅拌平均
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04
把酵母水和南瓜倒入面粉中，揉至平均，这一步不要加水，南瓜里的水分就够了
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05
盖上盖子醒面2个小时
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06
醒面之后再次揉至平均
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07
放入一点食用碱揉匀
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08
上锅蒸20分钟
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09
完当作了，金黄光辉，很甜很好吃
- End
出格提醒
2，节制好酸碱均衡，蒸出来的馒头才更好吃
- 发表于 2018-09-06 00:00
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- 分类：健康生活
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