煎牛排的做法
牛排虽然很好吃，但是店里的牛排实在是太贵了，那就一起来学习一下如何在家自己煎牛排吧
工具/材料
牛排，黑胡椒汁，西蓝花，圣女果
操作方法
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01
从超市买来美味的牛排。超市冰柜里一般都有卖的，各种价格的都有，看你对自己多好了，对自己好一点就买稍微贵一点的牛排，反正比店里便宜。
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02
牛排提前解冻。先起锅，烧热水，把西蓝花放入锅中煮熟，西蓝花是配菜，吃牛排腻了就可以吃个西蓝花解解腻。
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03
热锅，放黄油，黄油完全化开就可以放入牛排。剪的时间看自己的喜好，喜欢嫩一点的牛排就三四分钟就好，喜欢熟一点的就多煎一会儿。一面煎好后小心翼翼地把牛排翻面，继续煎另一面。
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04
牛排煎好后装盘，在盘里放入西蓝花和圣女果点缀，挤适量黑胡椒汁在牛排上，一份美味的牛排就做好了
- End
特别提示
- 发表于 2017-11-29 00:00
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- 分类：健康生活
admin
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