怎样做美味的铁棍山药炒土豆?

铁棍山药中含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质等,经常吃铁棍山药,不仅可以补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴,为气阴双补之珍品,土豆的营养价值也非常高,将铁棍山药和土豆炒一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的铁棍山药炒土豆?希望能够帮助到大家。

操作方式

  • 01

    筹办适量铁棍山药和土豆,洗净后放入盘中备用。

  • 02

    将铁棍山药洗净去皮后,切当作片,放入盘中备用,再将土豆去皮后,切当作狼牙条,洗去淀粉备用。注重,在处置山药的时辰,必然要戴上手套,防止山药的液体沾到皮肤上,引起发痒。

  • 03

    炒锅中放入适量油,油热后将土豆条倒入锅中,翻炒平均。

  • 04

    将山药片也倒入锅中,和土豆条一路翻炒平均,

  • 05

    插手适量白砂糖,一方面增添甜味,别的一方面可以让光彩加倍都雅,按照本身的口胃,再插手适量盐,鸡精,五喷鼻粉,搅拌平均。

  • 06

    插手适量清水,年夜火将水烧开,慢慢的将汤汁收一下,然后筹办适量蒜,切碎后放在上面。

  • 07

    筹办适量喷鼻菜,洗净后切碎,放在上面,搅拌平均。

  • 08

    出锅前插手适量陈醋提鲜,出锅装盘,趁热就可以吃了,感乐趣的伴侣也可以测验考试来做一下。

  • End
  • 发表于 2018-12-04 00:00
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  • 分类:健康生活

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