怎样做美味的茄子西葫芦胡萝卜煎饼?

茄子的营养价值非常高,茄子中含有丰富的蛋白质,碳水化合物,维生素,以及钙,磷,铁等多种营养成分,有降低胆固醇的功效,还可以抗衰老,西葫芦和胡萝卜的营养价值也非常高,将它们做成煎饼,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的茄子西葫芦胡萝卜煎饼?希望能够帮助到大家。

操作方式

  • 01

    筹办适量紫茄子,洗净后,切当作丁,放入碗中备用。

  • 02

    再筹办适量胡萝卜,擦当作细丝,放入碗中,和茄子放在一路。

  • 03

    再筹办适量西葫芦,洗净后切丝,放入碗中,和胡萝卜,茄子放在一路。

  • 04

    插手适量淀粉,再插手适量清水,搅拌平均,搅拌当作粘稠状,如图所示。

  • 05

    按照本身的口胃,插手适量盐,鸡精,五喷鼻粉,搅拌平均,静置十分钟摆布。

  • 06

    炒锅中放入适量油,油热后,将面糊倒入锅中,摊当作圆形。

  • 07

    小火慢煎,煎至心猿意马型后,翻煎另一面,两面都煎至金黄,就差不多了。

  • 08

    出锅装盘,然后用薄荷,番茄酱,和圣女果点缀一下,都雅又好吃,感乐趣的伴侣也可以测验考试来做一下。

  • End
  • 发表于 2018-12-04 00:00
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  • 分类:健康生活

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