怎样做美味的三黑营养豆浆？
现在的人越来越注意养生，今天小编就给大家分享，黑豆、黑芝麻、黑米养生豆浆，这三黑食材对我们健康有益，可以乌发、养颜美容、延缓衰老，下面我把具体做法说一下，喜欢的可以看看。
操作方式
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01
取一量杯新颖的黑豆，挑拣出黑豆里面的杂物，确保颗颗豆粒完整新颖，颠末遴选的食材吃着安心。
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02
取半量杯黑芝麻，挑拣一下黑芝麻中的杂物，确保黑芝麻清洁无杂物，取好待用，这里所用的黑芝麻最好是炒熟的。
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03
取一量杯新颖的黑米，挑拣好黑米待用，家里有枸杞的，可以筹办少许枸杞待用，没有可以忽略。
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04
把取好的这三黑食材放入容器中，用清水把食材洗净，用温水泡4个小时摆布，泡好后用全主动豆乳机，打浆就可以了。
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05
小编比力喜好胡萝卜，这里我筹办了一小根胡萝卜，用清水把胡萝卜洗净，然后把胡萝卜小丁待用。
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06
把泡好的黑豆、黑芝麻、黑米放入豆乳机中，插手适量清水，最后把备好的胡萝卜丁放入豆乳机中。
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07
所有食材都放好后，盖上豆乳机盖，插上豆乳机电源，按下五谷豆乳键，豆乳机起头正常工作。
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08
年夜约二十分钟后，豆乳机发出滴滴声，打浆工作已完当作，拔下电源打开豆乳机，如图所示，甘旨的三黑营养豆乳就做好了，喷鼻味扑鼻，把做好的豆乳盛入碗中，稍晾半晌，插手几粒枸杞就可以享受甘旨了。
- End
- 发表于 2018-12-04 00:00
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- 分类：健康生活
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