怎样做美味的洋葱鸡蛋圈?

鸡蛋的营养成分比较全面,富含优质蛋白,核黄素,尼克酸,生物素,各种矿物质等,经常吃鸡蛋,可以健脑益智,防治动脉硬化,洋葱的营养价值也非常高,经常吃洋葱,可以杀菌消炎,祛痰利尿,将洋葱圈和鸡蛋煎一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的洋葱鸡蛋圈?希望能够帮助到大家。

操作方式

  • 01

    筹办一个洋葱,去除外面的一层,洗净后,切当作圈,放入盘中备用。

  • 02

    碗中打入一个鸡蛋,插手适量食盐,打散备用。

  • 03

    筹办适量小葱,洗净后切碎,放入盘中备用。

  • 04

    炒锅中放入适量油,油热后将洋葱圈放入锅中,小火慢煎。

  • 05

    将鸡蛋液倒入洋葱圈中,慢慢的煎至鸡蛋心猿意马型,然后翻煎另一面,煎至两面金黄就差不多了。

  • 06

    煎好之后,出锅,装入盘中。

  • 07

    将筹办好的小葱撒在洋葱圈上,然后再滴上番茄酱,趁热就可以吃了,甘旨营养,家里人都很是喜好,感乐趣的伴侣也可以测验考试来做一下。

  • End
  • 发表于 2018-12-04 00:00
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  • 分类:健康生活

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