罗汉果怎么吃?

罗汉果性凉味甘,有清热润肺、止咳化痰、润肠通便之功效。罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效。但也要注意罗汉果太甜,容易伤脾胃。晒干的罗汉果可以代茶饮,但不能长期代茶使用。

操作方式

  • 01

    在遴选罗汉果的时辰,还要注重以下几点:
    外形,是都雅丰满的卵形;
    概况颜色很平均,概况没有黑点;
    手感,拿在手中,感觉很轻,轻轻晃悠,能感受到果仁未松动、
    气息,是一种很好闻的喷鼻气

  • 02

    沏茶时,按照小我口胃,选择适量果皮或者果仁,果仁甜度更高,需要量更少些。

  • 03

    茶杯插手适量菊花,枸杞,罗汉果。
    可以洗一下菊花,枸杞,包管口感。
    罗汉果掰当作小碎片

  • 04

    倒入开水,浸泡10分钟摆布。
    当然你也可以开水煮10分钟,口感会更好。

  • 05

    菊花清喷鼻,加上枸杞的文雅,罗汉果的浓甜,口感半斤八两不错。

  • End
  • 发表于 2018-01-22 00:00
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  • 分类:健康生活

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