怎样做美味的凉拌莲菜？
莲菜的营养价值非常高，可生食也可做菜，有一定的药用价值，可以消食止泻，开胃清热，滋补养身，凉拌莲菜，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌莲菜？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
筹办适量莲菜，削去外皮，切当作薄片，放入盘中备用。
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02
锅中烧开水，水开后，将莲菜放入锅中焯水，焯水的时候年夜约在一分钟摆布。
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03
焯好之后，尽快捞出，放入凉水中泡起来，以免莲菜概况发黑。
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04
将莲菜平均的摆在盘中，如许会加倍都雅一些。
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05
筹办适量姜和小葱，洗净后切碎，先将姜撒在上面，然后将小葱也撒在上面。
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06
插手适量盐，鸡精，平均的撒在上面。
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07
再插手适量陈醋，喷鼻油，可以淋在莲菜上面。
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08
稍微摇摆一下盘子，还可以筹办适量喷鼻菜，放在上面，搅拌平均，就可以吃了，感乐趣的伴侣也可以测验考试来做一下。
- End
- 发表于 2018-11-24 00:00
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- 分类：健康生活
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