怎样做美味的凉拌三丝？
胡萝卜的营养价值非常高，含有丰富的胡萝卜素，植物纤维，和多种微量元素，经常吃胡萝卜，具有补肝明目，清热解毒的功效，黄瓜和粉条的营养价值也非常高，将它们放在一起，凉拌一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌三丝？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
筹办适量粉条，黄瓜和胡萝卜，将黄瓜和胡萝卜洗净备用。
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02
将黄瓜擦当作丝，胡萝卜去皮后也擦当作丝，再筹办适量小葱和蒜，洗净后切碎备用。
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03
锅中烧开水，水开后，将粉条和胡萝卜丝倒入锅中焯水。
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04
焯好之后，将粉条和胡萝卜丝捞出，放入盘中，然后将筹办好的黄瓜丝也放在一路。
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05
将小葱末和蒜末放在上面，然后插手适量盐，鸡精，白胡椒粉，生抽调味。
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06
插手适量喷鼻油，锅中烧热油，油热后，趁热将油浇在上面，将食材的喷鼻味激发出来。
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07
搅拌平均后就可以吃了，甘旨营养，家里人都很是喜好，感乐趣的伴侣也可以测验考试来做一下。
- End
- 发表于 2018-11-24 00:00
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- 分类：健康生活
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