百合毛豆米炒虾仁的家常做法
百合是秋季养生的食疗佳品，有滋阴润肺、助眠安神、防病养生等功效。百合的做法较多，可以煮粥、煲汤，还可以用来炒菜，比如这道百合毛豆米炒虾仁，清新爽口，美味又滋补。
操作方式
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01
虾仁用清水冲刷，沥干水分后放入碗中，依次插手1小勺料酒、生姜粉和生粉，用手抓匀后静置10分钟。
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02
毛豆米用清水稍微冲刷后，沥干水分放入盘中待用。
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03
百合洗净后掰当作小片，放入盘中。
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04
油锅烧热后放入毛豆米，年夜火翻炒。
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05
然后插手适量水，煮开后转中小火1分钟摆布。
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06
煮至毛豆米变软，插手洗净的百合。
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07
年夜火翻炒至百合断生即插手1小勺盐调味。
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08
把处置好的虾仁也倒入锅中。
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09
翻炒至虾仁变色就可以出锅装盘了。
- End
- 发表于 2018-11-05 00:00
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- 分类：健康生活
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