怎样做美味的花生拌黄瓜？
花生又叫“长寿果”，花生中含有丰富的蛋白质，核氮素，钙，磷，铁等，经常吃黄瓜，不仅可以健脑益智，而且可以延缓衰老，将花生，黄瓜，枸杞子这样凉拌一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的花生拌黄瓜？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
筹办适量花生，用清水泡水一夜，可以晚上睡觉前泡起来，早上起来就可以用了。再筹办适量枸杞子，用清水泡一下。
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02
锅中放入适量水，筹办适量花椒，八角，桂皮，喷鼻叶，干辣椒，锅中烧开水，然后将年夜料放入锅中，先煮五分钟，然后将泡好的花生倒入锅中。
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03
盖上锅盖，水开后转小火，煮30分钟摆布，花生煮熟今后，可以在锅里再闷一会儿，然后出锅备用。
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04
筹办一根黄瓜，将黄瓜浸泡在盐水中洗净，然后用刀拍一下，切当作小块备用。
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05
将切好的黄瓜和煮好的花生米放在一路，将泡好的枸杞子也放在上面。
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06
筹办适量蒜，剥去外皮，切当作碎末，放在盘中。
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07
按照本身的口胃，放上适量盐，鸡精，五喷鼻粉，生抽，陈醋，喷鼻油，喜好辣的，还可以放上一些辣椒油。
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08
所有的调料都放好之后，搅拌平均就可以吃了，甘旨营养，都雅又好吃，家里人都出格喜好。
- End
- 发表于 2018-10-08 00:00
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- 分类：健康生活
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