荷兰豆爆炒牛腩的做法
牛腩是带有一点肥肉的，拿来爆炒最合适了。牛腩富含高蛋白质，而且脂肪含量低，能增强人的抵抗力。用荷兰豆来爆炒牛腩，是非常好吃的一道菜。一起来看看荷兰豆爆炒牛腩的做法。
东西/材料
荷兰豆、牛腩、姜、蒜、葱、花生油、酱油、料酒
操作方式
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01
筹办好所有原材料：牛腩两块、荷兰豆适量、姜蒜适量、葱一根。
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02
荷兰豆摘失落梗，清洗清洁，备用。
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03
牛腩切当作薄片，插手适量的姜蒜、料酒、酱油，腌制一会。
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04
热锅下油，放入姜蒜扁喷鼻。
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05
然后把荷兰豆倒入锅中，快速翻炒。
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06
荷兰豆炒一分钟后，倒入腌制好的牛腩，年夜火爆炒两分钟，再插手少许清水，盖上锅盖焖2分钟。
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07
最后撒上少许盐调味，即可享受甘旨的牛腩啦。
- End
- 发表于 2018-09-18 00:00
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- 分类：健康生活
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