鸡翅炖营养好吃的胡萝卜白皮冬瓜三棵绿豆芽
鸡翅又名大转弯，肉质较多，鸡翅有温中益气，强腰健胃等功效。今天来分享一道营养好吃的鸡翅炖胡萝卜白皮冬瓜三棵绿豆芽，操作步骤如下：
操作方式
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01
鸡翅洗净分段，锅里加适量的清水，插手分段的鸡翅加火烧煮。
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02
把胡萝卜和冬瓜洗净切当作如下的外形备用。
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03
生姜切当作片，蒜去皮用菜刀压开备用。
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04
筹办好适量的八角和花椒备用，再把生好的绿豆芽去皮洗净待用。
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05
锅开后去上面的沫子，再插手上面所筹办的几种作料和食盐一路烧煮入味。
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06
20分钟后插手筹办好的胡萝卜再小为烧煮10分，再插手筹办好的冬瓜一路烧煮入味10分钟摆布。
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07
看上去好了，插手适量的鸡精搅平均出锅即可。
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08
装盘，一道营养好吃的鸡翅炖胡萝卜白皮冬瓜三绿豆豆芽肴就做好了。
- End
- 发表于 2018-09-19 00:00
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- 分类：健康生活
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