荷莉杜汤的做法
荷莉杜汤具有美容排毒、减肥的效果，那么荷莉杜汤怎么做？请看下文。
东西/材料
葛根、木瓜、魔芋、枸杞、燕麦、小麦、茯苓
操作方式
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01
将木瓜去皮，切当作对半，掏出肚子里的籽，然后将木瓜清洗清洁，再切当作3cm巨细的块状，备用。
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02
魔芋用清水洗清洁，切当作宽1cm，长5cm的条状，备用。
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03
葛根、枸杞、燕麦、小麦、茯苓，放到热水里浸泡半个小时。
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04
筹办一个砂锅，倒入适量的清水，再放入泡好的葛根、枸杞、燕麦、小麦、茯苓，年夜火烧开，水烧开后放入魔芋条和木瓜块，转小火慢煮，待木瓜烂透后就可以关火了，一锅荷莉杜汤就做好了。
- End
- 发表于 2018-09-10 00:00
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- 分类：健康生活
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