西兰花怎么做宝宝爱吃？
西兰花含有多种营养，不管是老年人中年人青年人，还是小孩子都要适当吃一些的。只是宝宝们对于吃青菜并不是很有兴趣，那么，西兰花该怎么做，宝宝们才会喜欢吃呢？来吧，教你做宝宝爱吃的西兰花，赶紧学习起来哦。
操作方式
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01
宝宝吃的工具必然要健康有营养且清洁，那么我们可以选择虾仁来搭配西兰花，当然虾仁必然要用新颖的年夜虾本身剥才可以哦。青虾清洗清洁，将虾肉剥出来，虾线要去失落。
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02
虾仁处置清洁之后，用一点点生抽和耗油腌制一下，再撒点淀粉抓匀，不要利用料酒防止宝宝过敏。西兰花掰开，而且用小苏打浸泡十分钟然后清洗清洁，然后用盐水烫一下。
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03
锅里放油，把虾仁放进去炒，虾仁变色之后将一点点胡萝卜丁放进去一路翻炒，直到胡萝卜丁变软。
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04
虾仁炒好之后，把西兰花放进去一同翻炒，西兰花稍加变软的时辰加点食盐和耗油就可以出锅了，如许炒出来的西兰花味道鲜美且颜色标致，宝宝必然会喜好的。
- End
- 发表于 2018-09-10 00:00
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- 分类：健康生活
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