菠萝咕噜肉怎么做？
补肾、滋阴、益气的菠萝咕噜肉已经成了中年女性的好补菜，那么应该怎做呢？
东西/材料
里脊肉 菠萝 胡椒粉 生抽 料酒
操作方式
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01
菜椒、里脊肉、菠萝切丁备用。
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02
里脊肉加调料腌制十五分钟后插手胡椒粉和淀粉或者红薯粉（四川地域一般加红薯粉）调好。
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03
打入鸡蛋搅拌一分钟摆布让肉有蛋喷鼻即可，再插手一小勺面粉和匀备用。若快乐喜爱辣的伴侣可再加一点红油豆瓣。
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04
锅中放500ml油烧热（可反复利用）放入里脊肉炸至四面金黄即可出锅沥干。
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05
备好一小碗淀粉加水搅拌至混浊即可，在放入少许酱油和醋，酱汁就做好了。
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06
将调好的酱汁倒入锅中，烧开后倒入淀粉，然后放入炸好的猪肉，让酱汁平均地附着在肉上。
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07
将切好的青红椒丁和菠萝丁插手翻炒，倒入些许盐和生抽和喷鼻油和蚝油。就可装盘了。
- End
- 发表于 2018-05-14 00:00
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- 分类：健康生活
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