什么是武器爆炸机(Arm Blaster)？
手臂爆破器是一种在手臂卷曲时帮助分离二头肌的运动设备。它在20世纪70年代风靡一时，因为阿诺德·施瓦辛格在七届奥林匹亚先生的跑步中使用它来帮助他锻炼二头肌。臂爆器是运动员戴在上身的一种安全带，用来将手臂锁在手...
手臂爆破器是一种在手臂卷曲时帮助分离二头肌的运动设备。它在20世纪70年代风靡一时，因为阿诺德·施瓦辛格在七届奥林匹亚先生的跑步中使用它来帮助他锻炼二头肌。臂爆器是运动员戴在上身的一种安全带，用来将手臂锁在手臂弯曲时正确的姿势。手臂爆炸机使身体以不正确的形式进行手臂弯曲的能力最小化，从而最大限度地提高手臂弯曲对二头肌肌肉的好处。
臂式爆炸机最大限度地提高了手臂在二头肌上的弯曲效果。运动员通常很难在以下情况下保持正确的姿势：在没有手臂爆破器的情况下进行手臂弯曲。运动员通常会让肘部向外伸展，或者使用背部和肩部的下部肌肉来帮助提升重量。运动员在手臂弯曲时也容易摇摆，这使得运动员可以利用动量来提升重量，而不是将所有的举重负荷直接施加在二头肌上。这不仅增加了运动员受伤的风险，而且还可以防止二头肌接受与运动员保持适当姿势时一样高强度的训练。这反过来，限制肱二头肌的生长量。
臂爆炸机是一种在手臂弯曲时帮助分离二头肌的运动设备。臂爆能器使运动员在没有适当形式的情况下难以进行手臂卷曲，从而增加了锻炼对二头肌肌肉的整体益处臂爆器，运动员将织物带套在脖子上。挂在带子末端的臂爆器由一块弯曲的金属组成。金属的形状允许臂爆器靠在上腹部肌肉上不过，在每一端，这种装置都是弯曲的，如果运动员的手臂在他或她的两侧，金属会在身体和手臂之间滑动，然后卷曲到三头肌的后面。这种设计迫使手臂在举举举过程中保持锁定的位置。当运动员开始手臂弯曲时，重物会将上臂压在金属上。反过来，这又会将金属压在上腹部肌肉上，因此在举臂过程中，爆臂器不会移动。爆炸臂保持在原位，所以上臂也必须保持在适当的位置。另外，由于金属包裹在三头肌上，戴着这个装置是不可能将手臂向两侧张开的，因此，所有的劳累都集中在肱二头肌上，他们会接受非常激烈的、孤立的训练。
臂式爆炸机最大限度地提高了手臂在二头肌上的弯曲效果。运动员通常很难在以下情况下保持正确的姿势：在没有手臂爆破器的情况下进行手臂弯曲。运动员通常会让肘部向外伸展，或者使用背部和肩部的下部肌肉来帮助提升重量。运动员在手臂弯曲时也容易摇摆，这使得运动员可以利用动量来提升重量，而不是将所有的举重负荷直接施加在二头肌上。这不仅增加了运动员受伤的风险，而且还可以防止二头肌接受与运动员保持适当姿势时一样高强度的训练。这反过来，限制肱二头肌的生长量。臂爆炸机是一种在手臂弯曲时帮助分离二头肌的运动设备。臂爆能器使运动员在没有适当形式的情况下难以进行手臂卷曲，从而增加了锻炼对二头肌肌肉的整体益处臂爆器，运动员将织物带套在脖子上。挂在带子末端的臂爆器由一块弯曲的金属组成。金属的形状允许臂爆器靠在上腹部肌肉上不过，在每一端，这种装置都是弯曲的，如果运动员的手臂在他或她的两侧，金属会在身体和手臂之间滑动，然后卷曲到三头肌的后面。这种设计迫使手臂在举举举过程中保持锁定的位置。当运动员开始手臂弯曲时，重物会将上臂压在金属上。反过来，这又会将金属压在上腹部肌肉上，因此在举臂过程中，爆臂器不会移动。爆炸臂保持在原位，所以上臂也必须保持在适当的位置。另外，由于金属包裹在三头肌上，戴着这个装置是不可能将手臂向两侧张开的，因此，所有的劳累都集中在肱二头肌上，他们会接受非常激烈的、孤立的训练。
- 发表于 2020-09-05 20:52
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