如何选择最好的洋甘菊产品(Choose the Best Chamomile Products)？

如果你打算用洋甘菊来保健，你应该先决定你喜欢用哪种花草。如果你喜欢睡前喝一杯甘菊茶放松一下，考虑一下你是喜欢甘菊茶袋的便利性，还是想用新鲜的草药自己冲泡。如果你不喜欢茶，但是只要想从洋甘菊中得到好处，就可以用胶...

如果你打算用洋甘菊来保健，你应该先决定你喜欢用哪种花草。如果你喜欢睡前喝一杯甘菊茶放松一下，考虑一下你是喜欢甘菊茶袋的便利性，还是想用新鲜的草药自己冲泡。如果你不喜欢茶，但是只要想从洋甘菊中得到好处，就可以用胶囊或片剂补充甘菊产品。如果你需要局部治疗皮肤刺激，洋甘菊油或甘菊提取物将是一个不错的选择。在考虑价格时，营养或健康食品商店通常会比你的折扣百货商店或附近的杂货店收费高。

含有甘菊的产品对敏感皮肤非常有舒缓作用。甘菊茶可以为各种肠道疾病和胃部不适提供舒缓的舒适感。甘菊茶也提供天然的催眠功效，很多人更喜欢这种饮料作为睡前饮料。你可能要确保甘菊产品不含咖啡因，尤其是如果你打算在睡前饮用甘菊茶，你也可以考虑一下你是否更喜欢有机的甘菊茶袋。一些商店买的甘菊茶袋里也添加了柠檬，而其他甘菊茶则是纯甘菊，不添加任何成分。

洋甘菊茶因其镇静和抗炎的特性而被使用了几个世纪。当您选择洋甘菊茶袋时，阅读配料。选择一个在洋甘菊混合物中使用多种草药的品牌。这样可以提供更浓郁的味道和香气。你也可以考虑在哪里购买。如果价格是个问题，请记住，专卖店通常会比你当地的超级市场库存价格更高的商品在许多情况下，即使价格不一样，其成分也可能相似。

种植甘菊和其他茶用草药的有机园丁可以确保它们不含杀虫剂。在用洋甘菊花冲泡自己的茶时，一定不要用太多的洋甘菊。洋甘菊在高剂量下是非常有效的，因此你应该限制在每杯不超过一茶匙的干花。还要记住，如果你对豚草过敏，甘菊产品可能会产生副作用。和往常一样，如果你怀孕或哺乳期，检查在使用任何形式的草药补充剂之前，请提供保健服务。洋甘菊油或提取物也可以用来舒缓过敏的皮肤。一些洗面奶在配方中加入了洋甘菊提取物。这些可以帮助容易长粉刺的皮肤。洗发水和护发素有时也包括洋甘菊提取物特殊的护发需求。有时会在婴儿护肤膏中添加洋甘菊产品，以帮助预防尿布疹。如果您打算使用甘菊产品作为胶囊或片剂的草药补充剂，检查成分是很重要的。有些补充剂可能含有添加剂，其他的都是天然的。还要检查等效性。一粒胶囊应该相当于一杯甘菊茶。还要检查标签上是否有可能与使用该补充剂有关的警告。

洋甘菊茶袋。