我如何选择最好的婴儿食品(Choose the Best First Baby Food)？

在选择商店购买的婴儿食品时，建议阅读成分和营养成分。此外，向儿科医生咨询，因为他可能会识别出宝宝已经准备好吃固体食物的迹象。考虑用无麸质大米做的起动器谷类食品，而不是小麦，因为它不太容易引起过敏。如果你打算准备...

在选择商店购买的婴儿食品时，建议阅读成分和营养成分。此外，向儿科医生咨询，因为他可能会识别出宝宝已经准备好吃固体食物的迹象。考虑用无麸质大米做的起动器谷类食品，而不是小麦，因为它不太容易引起过敏。如果你打算准备自制的第一份婴儿食品，可以考虑那些容易消化的水果和蔬菜，比如香蕉泥和南瓜，尽管最好一次只介绍一种食物。你可以在网上或烹饪书上找到制作自制婴儿食品的各种食谱

用有机水果和蔬菜制成的婴儿食品可以提供更多的维生素和矿物质婴儿对食物过敏，一些专家不建议宝宝在五六个月大之前就开始吃固体食物。如果你想把固体食物介绍给更年轻的婴儿，您孩子的儿科医生可能会建议您等到他四个月大时才吃。米粉的稠度很低，可以降低婴儿呕吐或呕吐的风险。如果您的宝宝很容易接受米粉，并且似乎对其他食物感兴趣，那么就应该逐步引入蔬菜和水果泥了

对于婴儿来说，捣碎的豌豆通常是很好的开胃菜你可以为第一阶段或第一阶段的婴儿食品购买罐装的婴儿蔬菜和水果。这可以简化事情并消除猜测，因为大多数名牌食品营养均衡。有机罐装婴儿食品被认为是有益的，因为它们不含有害的杀虫剂，对婴儿脆弱的身体系统有害。一些专家说，有机婴儿食品实际上也能保留更多的营养。你可能更喜欢购买不含糖和盐的婴儿食品

儿科医生可能会对固体食物提供建议。除了初级食品外，还可以询问儿科医生您的宝宝在出生后的前12个月需要多少牛奶儿科医生建议每24小时服用35盎司（1公斤）的配方奶粉，以达到均衡的营养。他可能会警告在引入固体食物的过程中不要减少使用配方奶粉。在自制婴儿食品时，以甘薯泥或豌豆为例，这两种食物都能提供营养，而且通常都能被许多婴儿所接受。要想获得建议，可以在网上或专门的食谱中查找菜谱。你可以将这些蔬菜储存在一个标有食品名称和制备日期的灭菌罐中。专家建议婴儿从婴儿的碗或盘子，不是从罐子里拿出来的。喂食结束后，把盘子里剩下的部分扔掉许多专家认为最好一次介绍一种食物。当孩子欣然接受了第一种婴儿食品后，你可能想在几天内继续下一种食物。在介绍水果时，你可以从香蕉泥开始，香蕉是天然甜的，有营养的。当你继续吃其他水果的时候，选择那些富含维生素C和A以及抗氧化剂。

只要可能，婴儿食品中的水果和蔬菜都应该有机种植。