银耳红枣养颜汤做法
银耳里面含有大量的植物胶质，给皮肤补充胶原蛋白的同时，还不会增加脂肪。银耳还有祛除色斑的功效，对改善女性面部色素沉着，暗黄都有很好的保养效果。配上皂角米、桃胶、红枣一起熬炖，营养更加丰富，想要皮肤充满弹性的美眉可以多喝哦！
工具/材料
主料：银耳，皂角米，桃胶，桔子，红枣
配料：冰糖
操作方法
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01
先准备银耳。
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02
洗净，用清水泡发。
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03
再准备皂角米、桃胶、红枣。
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04
把皂角米和桃胶洗净，清水浸泡10个小时。（白色的是皂角米，褐色的是桃胶）
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05
桔子剥皮，祛除桔子上的白筋。
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06
等皂角米，桃胶和银耳都泡好了后，放到无油的锅中，加入适量水。
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07
盖上盖子，先用大火煮开，再用小火慢熬3个小时左右。等熬好后，放入适量的冰糖调味即可。
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08
银耳红枣汤就做好了，做为女生，要懂得照顾自己。每周最少要喝一次银耳汤，让皮肤滋润有弹性！
- End
特别提示
- 发表于 2017-12-06 00:00
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- 分类：健康生活
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