酸奶麦片的做法
麦片具有降血脂、降血糖的功效，酸奶有帮助消化，调节肠胃的作用。而酸奶麦片是超简单的营养早餐之一，方便快捷，老少皆宜，下面就和小编一起分享一下酸奶麦片的做法吧！
工具/材料
燕麦片50克，酸奶200毫升，葡萄干,、苹果，白糖等适量。
操作方法
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01
把熟酸奶倒入碗里备用。
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02
把燕麦片用汤勺舀3勺放入碗里。
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03
把苹果洗净切成小丁、香蕉去皮切成小丁，葡萄干洗净泡软。
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04
备一壶开水，把适量沸水倒入盛有燕麦的碗里。
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05
盖上盖子，把燕麦焖上10分钟。
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06
时间到了，看到燕麦片被水泡的膨胀后，燕麦就差不多熟了为好。
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07
再给熟麦片碗里加入酸奶，用筷子搅拌均匀。
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08
然后把苹果、香蕉丁和葡萄干放入酸奶燕麦片碗中，这样一碗营养丰富的酸奶麦片就做好了。
- End
- 发表于 2017-11-27 00:00
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- 分类：健康生活
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