自己在家做果肉酸奶
酸奶含有人体必须的多种维生素，经常喝酸奶可以提高食欲，促进消化，提高身体免疫力，酸奶还可以促进胃肠蠕动，排出体内毒素，酸奶还有减肥的功效，将做好的酸奶配上喜欢吃的水果，做成果肉酸奶，营养更加丰富，口感也会更好。
工具/材料
牛奶，酸奶，火龙果。
操作方法
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01
准备好牛奶和酸奶，酸奶是用来做菌种的，50ml左右就可以，酸奶250ml。
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02
准备好酸奶机，拿出内胆，清洗干净备用。
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03
将酸奶倒入酸奶机内胆里，倒入鲜牛奶，搅拌均匀。
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04
将内胆放入酸奶机中，插上电源，酸奶机开始工作。
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05
当酸奶机中的奶液凝固了，酸奶就做好了，取适量盛入碗中或小杯子里，剩下的可以放入冰箱冷藏。
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06
火龙果洗净切开，取适量果肉切成小块。
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07
将切成小块的火龙果放入酸奶上，一杯营养丰富的果肉酸奶就做好了。
- End
特别提示
- 发表于 2017-11-23 00:00
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- 分类：健康生活
admin
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