包菜、盐、油、醋
挑选包裹紧实、叶片新鲜的包菜,将包菜用手撕成小片后,清水洗净。
大蒜三瓣,拍扁后将蒜皮剥掉,清水洗净。
起锅烧热,下油,下蒜瓣爆香。
将包菜倒入锅内。洗过的包菜有水,油容易四处飞溅。包菜倒入锅内时,将菜铺满锅,不要翻动,等下边的包菜被油和火煽软后,再翻炒,这样油就不会四溅了。
将倒入锅内的包菜翻炒均匀。
下适量盐,翻炒均匀。
下适量醋,翻炒均匀。
将包菜炒软后起锅。
起锅装盘。
包菜下锅时,将菜铺满锅,不要翻动。等下边的包菜软下去时,再翻炒,这样油就不会四处飞溅了。
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