怎样做一道简单好吃的手撕包菜
包菜能提高人体免疫力，预防感冒，属于抗癌蔬菜，保护癌症患者的生活指标；包菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
工具/材料
包菜: 1个
葱，姜，蒜，干辣椒段: 适量
盐，鸡精，香醋，五花肉 : 2克
辣鲜露，东古酱油： 3-5克
操作方法
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01
准备工作
包菜撕成块状，五花肉切成薄片 -
02
操作
锅中倒入适量油，稍热放入五花肉片，葱，姜，蒜，干辣椒段，一起煸香 -
03
现在可以把包菜下锅翻炒
略翻炒一下加入盐，鸡精继续翻炒 -
04
炒到圆白菜有点塌下去
加入辣鲜露，东古酱油，香醋继续不停翻炒至断生即可 - End
特别提示
2 需要不停翻炒
- 发表于 2017-11-08 00:00
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- 分类：健康生活
admin
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