素炒芹菜怎么做好吃
今天买了西芹，准备清炒着吃，碧绿的芹菜，特有的芹菜味道，入口留香。芹菜含有丰富的纤维，同时也是高血压朋友常吃的菜品，所以在平常的饮食中，时不时吃点芹菜，保护我们的健康。
工具/材料
芹菜，干辣椒
操作方法
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01
将西芹一块块的掰下来，吃几块掰几块。一颗西芹比较多，常常可以分两次或三次才能吃完。
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02
将芹菜一块块清洗干净，去掉根部少许部分，扔掉，然后将剩余部分斜刀切成片，尽量切薄片。
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03
蒜瓣洗净，切成薄片备用。洋葱洗净切成条备用。洗干净一个土豆，削皮后切成薄片作为配菜。
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04
把锅洗净，开火烧干水汽，加入适量植物油，放入蒜片，洋葱炒出香味。
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05
放入芹菜片翻炒。因为芹菜质地很硬，所以要先下锅，多多的翻炒，这样芹菜容易变软，入味。
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06
将土豆片倒进去，炒上油，再与芹菜一起翻炒，将芹菜，洋葱，土豆都翻炒均匀。
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07
土豆含有淀粉，炒到过程容易粘锅，可以加入少许清水，煮两分钟。既不会粘锅，又利于土豆片，芹菜的成熟。
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08
清水烧干，芹菜土豆都熟了，加入少许油豆豉调味，关火，装入盘中，即可开始享用。芹菜清爽宜人，口感爽脆，加上洋葱的香味，很适合下饭。
- End
- 发表于 2017-11-09 00:00
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- 分类：健康生活
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