夏日自制牛油果饮料
夏日炎炎，来一杯自制的牛油果饮料，营养又美味，老少咸宜
工具/材料
牛油果，酸奶，冰沙，搅拌机
操作方法
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01
牛油果是果中珍品，含有丰富的维生素，不饱和脂肪酸和蛋白质
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02
挑选牛油果，颜色偏黑的为熟果，偏青的则还未熟透
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03
将牛油果切开，去核，用勺子刮出果肉，放入搅拌机内
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04
再将酸奶和冰沙倒入搅拌机，一起搅拌均匀
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05
将果泥倒入饮料杯内，一杯营养又爽口的夏日冷饮就做好了，还可以加冰沙，凉爽
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06
牛油果也可以搭配香蕉牛奶
- End
特别提示
- 发表于 2017-11-08 00:00
- 阅读 ( 690 )
- 分类：健康生活
admin
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