干煎三文鱼排的做法
三文鱼我们一般用来生食，很多朋友可能都不知道，三文鱼可以煎着吃的，今天我们就来给大家介绍一下煎三文鱼排的做法
操作方法
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01
首先我们去超市购买一些三文鱼块，然后用刀片成鱼排状备用
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02
然后把适量的盐，胡椒粉均匀的撒在鱼排上，用手按摩至全部吸收即可
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03
取一只平底锅，在锅底刷上一层食用油，然后把鱼排平铺在锅中进行煎制
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04
煎至一面金黄后，翻个身继续进行煎制，直至把表面都煎至成金黄后出锅即可
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05
最后均匀的爬墙适量的调料即可出锅
- End
- 发表于 2017-11-05 00:00
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- 分类：健康生活
admin
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