怎样是瑜伽手印？
瑜伽是“和谐”的意思，具有修身养性的作用，经常锻炼瑜伽能够使身体和心灵合一。下面，我们来看看怎样是瑜伽手印吧。
操作方式
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01
秦手印
秦手印指的是将手的拇指和食指相扣，其他的三指处于放松的状况，然后将双手放于膝盖上面。该秦手印可以或许帮忙人们平稳心绪。 -
02
聪明手印
聪明手印的做法跟秦手印差不多，不同在于聪明手印的掌心是标的目的上的，该手印也可以使人安静心绪。 -
03
年夜地手印
年夜地手印是将手的拇指和无名指交代，其他的山根指头平伸。该手印具有改善人们肤质的感化。 -
04
合十手印
在瑜伽垫上盘腿而坐，然后合十手印放在胸前，可以或许使人聚精会神，提高人们的注重力。 - End
- 发表于 2018-01-26 00:00
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- 分类：健康生活
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