怎样做美味的秋葵蒸蛋
秋葵的营养价值非常高，它含有多种营养成分，包括铁，钙及糖类。可以有效的预防贫血。能增强人体防癌抗癌的能力。还可以预防视力，美白皮肤等多种功效。鸡蛋里的蛋白质是很高的，秋葵蒸蛋，可谓是绝佳搭配。下面来看下做法。
东西/材料
鸡蛋四个，食用油适量，秋葵适量，辣椒适量。
操作方式
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01
将容器中打入4个鸡蛋，用筷子打散。
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02
将秋葵洗净，切段。辣椒切圈备用
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03
插手年夜半碗温水，搅拌平均。
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04
插手适量盐，再插手适量食用油，用过滤网过滤好，倒入盆中。
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05
撒入备好的秋葵段和辣椒圈。
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06
盖上锅盖，蒸约8分钟
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07
最后端出来，就可以吃了，超等甘旨。
- End
- 发表于 2018-01-26 00:00
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- 分类：健康生活
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