什么是营养过剩(over-Nutrition)？

营养过剩是指身体处于营养不良的状态。这种营养不良不是由营养不足引起的，而是由于摄入过多的热量或一种或多种营养素所致。营养过剩会随着时间的推移而发展，并会产生一些负面影响，包括血管疾病、病态肥胖症或维生素中毒...

营养过剩是指身体处于营养不良的状态。这种营养不良不是由营养不足引起的，而是由于摄入过多的热量或一种或多种营养素所致。营养过剩会随着时间的推移而发展，并会产生一些负面影响，包括血管疾病、病态肥胖症或维生素中毒的发生。

食用高质量的蛋白质来源很重要，例如瘦肉、鳄梨和低脂干酪营养是一个过程，包括为身体提供适当数量的营养以促进健康的生长和维持，适当的营养还包括消耗与每天消耗的热量成比例的热量活动和锻炼。人们普遍认为，当身体得不到足够的营养或热量时，一个人可能会生病。然而，很少有人意识到过量的营养和热量也会导致医疗问题。这种过剩被称为营养过剩

饮酒过量可能会导致摄入过多热量。当营养过剩是由于摄入过多的热量，结果往往是肥胖或病态肥胖。当一个人明显超重时，她可能被认为是肥胖然而，更糟糕的是病态肥胖，当超重符合一定的条件时，就会被诊断出来。病态的肥胖会导致一个人受到各种各样的威胁生命的疾病的困扰。

运动在保持适当的体重方面起着重要的作用营养。饮食并不总是营养过剩的根源。有些人是通过服用过多的维生素或矿物质补充剂而造成这个问题的。人体只需要一定量的这些营养素，而且在很多情况下这个要求很小。

当摄入过多热量导致营养过剩时，结果往往是肥胖人们通常建议人们通过饮食来获取营养，但许多人吃得不好。此外，替代药物的普及和保持青春活力的动力促使人们服用补充剂，在某些情况下，其结果是维生素中毒，即人体储存过多营养素的情况。

过量或不足使用补充剂会影响身体状况正如饥饿或营养不足是发展中国家的一个主要问题一样，营养过剩也是许多发达国家的一个主要公共卫生问题，有几个因素被认为是造成这一问题的原因，包括加工食品的丰富、食物的可得性和低活动水平

新父母应该知道他们给孩子喂了什么，以防止营养过剩。营养不足和营养过剩可能并不完全是在不同的地方，甚至不同的人身上发生的不相关的情况。一个研究小组发现，儿童的营养不良会促使身体以最大程度地利用每一卡路里的方式进行适应。当孩子长大成人并生活在更好的经济环境中时，她身体的生存策略会导致营养过剩。这是因为她的身体不习惯正确处理足够的营养和热量，结果，她从正常饮食中体重增加。

超重的人往往营养不良。