我如何选择最好的普拉提鞋(Choose the Best Pilates Shoes)？

选择普拉提鞋很大程度上是个人品味和舒适度的问题，因为普拉提练习很少需要鞋子。参与者几乎总是赤脚或穿着袜子进行锻炼。有些人更喜欢穿鞋子，要么是为了更好地抓住普拉提垫子，要么是为了防止脚受凉踝关节旋转是大多数普...

选择普拉提鞋很大程度上是个人品味和舒适度的问题，因为普拉提练习很少需要鞋子。参与者几乎总是赤脚或穿着袜子进行锻炼。有些人更喜欢穿鞋子，要么是为了更好地抓住普拉提垫子，要么是为了防止脚受凉踝关节旋转是大多数普拉提教学的一个重要部分，然而，这使得找到合适的鞋是必不可少的，重量轻，脚踝不受束缚。

大多数普拉提鞋与芭蕾拖鞋非常相似市面上的大多数普拉提鞋与芭蕾拖鞋非常相似；它们通常非常简约，由柔韧的皮革或弹性材料制成，只系最简单的带子或领带。尽管如此，品种繁多，因此选择最适合你的鞋很大程度上取决于合身性，舒适度和价格。通常在选择之前做一些研究是个好主意。如果你有一个定期的普拉提教练，从征求他或她的建议开始。专业人士通常有普拉提用品的内部知识，可以给你一个明智的建议

普拉提教练应该能够帮助学生选择最好的普拉提鞋不同的普拉提鞋针对不同的情况进行了优化。最简单的鞋通常只不过是结实的袜子，尽管大多数鞋底都有把手，可以帮助你的脚在垫子上保持稳定，使一些伸展和姿势更容易。设计用于改革器或其他普拉提设备的鞋通常密度更大一些。它们通常由橡胶或其他材料制成，这些材料很坚韧，但仍然保持灵活性。更专业的鞋子配有加重的鞋底，以便在腿部工作时提供额外的阻力，虽然这些通常不推荐用于休闲练习，但是当你选择普拉提鞋时，你的脚是否能舒服地移动也许是最重要的问题。与大多数普通鞋不同，为普拉提而优化的鞋不应该必须穿上。当你第一次穿上它的时候，它们应该很舒服。捏紧、紧绷或僵硬都是你应该尝试不同尺寸或款式的标志。你应该选择一双有吸引力并且你会喜欢穿的普拉提鞋，但是如果不合适，你的整个训练都会受到影响对于许多购鞋者来说，成本是最后的考虑因素。取决于制鞋材料和品牌的知名度，一双简单的拖鞋的价格可能过高。如果价格对你来说是个问题的话，你最好去逛一逛，看看主流制造商的产品。同时也要记住，鞋子不需要特别标记为普拉提鞋来满足你的需要看看你鞋店的舞蹈或热身区，你可能会找到成本更低的替代品，同样有效。

普拉提时很少使用鞋子。