什么是低碳水化合物玉米饼(What Low Carb Tortillas)？

低碳水化合物玉米饼是一种传统的墨西哥扁平面包，由低碳水化合物的成分制成。那些限制碳水化合物饮食的人在墨西哥传统菜肴中使用低碳水化合物玉米饼，如玉米卷或玉米饼，但也可以在非墨西哥菜式中使用。低碳水化合物玉米饼...

低碳水化合物玉米饼是一种传统的墨西哥扁平面包，由低碳水化合物的成分制成。那些限制碳水化合物饮食的人在墨西哥传统菜肴中使用低碳水化合物玉米饼，如玉米卷或玉米饼，但也可以在非墨西哥菜式中使用。低碳水化合物玉米饼中使用的成分不同的制造商，但通常包括一种天然低碳水化合物的面粉，如豆粉。这些玉米饼中的碳水化合物含量也因制造商而异，尽管一家广告公司吹嘘其小型玉米饼每个玉米饼只含有10克碳水化合物，其中7克是纤维，这可以通常是从碳水化合物中减去，因为纤维通常不会像其他碳水化合物那样影响血糖。

低碳水化合物面粉玉米饼可用于制作BLT包装三明治有培根、生菜和西红柿。玉米饼通常是用小麦粉或玉米粉做成的，这使得它们的碳水化合物含量相对较高。一个7英寸或8英寸（18厘米或20厘米）的玉米饼含有大约24克碳水化合物，其中只有一种可能是纤维质的，这使得torillas与限制性碳水化合物饮食不相容，因为这些节食法通常限制节食者每天摄入20-50克碳水化合物。另一方面，低碳水化合物玉米饼可以被许多正在节食的人使用，前提是节食者不要过度放纵需要注意的是，有些人对任何类型的碳水化合物都非常敏感，包括纤维，如果经常吃低碳水化合物玉米饼，可能会发现他们无法继续减肥，甚至无法保持体重下降，这取决于每个人都要注意自己的身体对含有碳水化合物的食物的反应，以确定是否是他能忍受的

辛辣的番茄莎莎酱是低碳水化合物玉米饼片的完美搭配。节食者可能会使用低碳水化合物玉米饼可以做很多种类的菜，包括墨西哥菜，如玉米饼汤或玉米饼。由于玉米饼的味道一般是中性的，它们可以用来制作各种食谱的低碳水化合物版本。低碳水化合物玉米饼可以用来包不同类型的三明治馅料或香肠，这是许多限制碳水化合物饮食的人所欣赏的，因为低碳水化合物市场上通常缺乏方便食品。其他选择包括将玉米饼切成楔形，用少许油刷一下，然后把它们烤至酥脆。这些玉米饼可以用来做低碳水化合物的薯片或饼干。大的低碳水化合物玉米饼的其他常见用途包括把玉米饼当作美味的，自制披萨的脆皮。

低碳水化合物玉米饼。