羊心滚菠菜汤的家常做法
羊心营养丰富，含有丰富的蛋白质和微量元素、多种氨基酸，常吃羊心能够补血和补心的作用，菠菜含有大量的铁、钙、磷等矿物质，具有补血、养血的作用，两者搭配营养更完美，下面分享羊心菠菜汤的做法。
操作方式
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01
羊心、菠菜筹办好。
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02
把羊心清洗清洁，然后切当作薄片，加适量的盐、姜丝、生抽、料酒腌制十几分钟。
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03
菠菜切当作几段，然后放至水里清洗清洁，捞上篮子沥干水分。
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04
锅装适量的水加几片姜进去煮沸，然后放羊心进去。
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05
再从新煮沸，然后用勺子把浮在水面的泡泡捞出来清洁。
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06
再把菠菜放进去，加适量的油、盐滚2分钟摆布熄火。
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07
鲜夸姣吃的羊心滚菠菜就做好了。
- End
- 发表于 2018-12-02 00:00
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- 分类：健康生活
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