怎样做美味的百合雪梨红枣粥?

雪梨的营养价值非常高,含有丰富的维生素,纤维素,各种矿物质等,经常吃梨子,可以通便秘,利消化,化痰止咳,清热镇静,百合,红枣的营养价值也非常高,将它们和大米放在一起熬成粥,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的百合雪梨红枣粥?希望能够帮助到大家。

操作方式

  • 01

    碗中放入适量年夜米,插手适量清水,泡半个小时摆布,然后将年夜米洗净,倒入锅中。

  • 02

    筹办一个雪梨,洗净后,切当作年夜块儿,倒入锅中。

  • 03

    筹办适量年夜枣,用清水洗净,泡一会儿,然后将年夜枣倒入锅中。

  • 04

    碗中放入枸杞子,用清水泡开,洗净后,将枸杞子也倒入锅中。

  • 05

    筹办适量干百合,用清水泡开,然后将百合也倒入锅中。

  • 06

    插手适量清水,盖上锅盖,年夜火将水烧开,水开后转小火,煮30分钟,然后插手适量冰糖。

  • 07

    再煮五分钟摆布,出锅装碗,趁热就可以喝了,甘旨营养,感乐趣的伴侣也可以测验考试来做一下。

  • End
  • 发表于 2018-12-03 00:00
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  • 分类:健康生活

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