怎样做美味的土豆青椒炒鸡蛋？
鸡蛋的营养成分是比较全面的，含有丰富的优质蛋白，钙，磷，铁等物质，经常吃鸡蛋，不仅可以健脑益智，而且可以预防癌症，土豆和青椒的营养价值也非常高，将它们和鸡蛋这样炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的土豆青椒炒鸡蛋？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
碗中打入一个鸡蛋，插手适量食盐打散，炒锅中放入适量油，油热后，将鸡蛋放入锅中炒熟，盛出备用。
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02
筹办一个土豆，洗净去皮，切当作丝，洗去淀粉，放入盘中备用；然后再筹办适量青椒，洗净后切当作青椒丝备用。
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03
筹办适量蒜，洗净后切片，炒锅中放入适量油，油热后，将蒜片放入锅中炒喷鼻，然后将土豆丝倒入锅中，翻炒平均。
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04
将切好的青椒丝，倒入锅中，和土豆丝一路翻炒平均。
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05
按照本身的口胃，放入适量盐，鸡精，五喷鼻粉，搅拌平均。
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06
插手适量生抽，增亮光彩，搅拌平均，让其入味。
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07
插手少许清水，防止粘锅，然后将之前炒好的鸡蛋放入锅中，翻炒平均。
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08
炒好之后，出锅装盘，就可以吃了，甘旨营养，真的太好吃了，感乐趣的伴侣也可以测验考试来做一下。
- End
- 发表于 2018-11-04 00:00
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- 分类：健康生活
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