怎样做蒜炒蒸萝卜叶子?蒜香浓郁超好吃!

昨天买萝卜的时候看见萝卜叶子很嫩,就带着叶子买回来了,家里人喜欢吃蒸菜,小编就打算把萝卜叶子蒸着吃,一般蒸菜都必配蒜泥,小编嫌弃生蒜的味道,就改良了一下,蒸好菜后再炒,这样能炒出蒜香味更好吃。下面我就把做法分享一下。

操作方式

  • 01

    选新颖的萝卜叶子适量,用清水洗净控水,分出硬干和叶子单放,因为叶杆那部门欠好熟,洗净后挑出来,切的时辰如图杆部门经量切细,最后切纯叶子,叶子不消切很碎如图所示就可以。

  • 02

    把洗净切好的萝卜叶子放入容器中,先加适量食盐搅匀,稍微放置一会,然后插手适量干面粉,这里所用面粉不要加良多,因为菜是控干水份的,插手面粉后用筷子搅拌平均待用。

  • 03

    蒸锅放足量水,笼屉铺好笼布,把拌好的萝卜叶子平铺在笼屉上,薄厚放平均,然后盖上锅盖开仗蒸萝卜叶子。

  • 04

    这个过程年夜约要蒸15分钟摆布。我是凉水上锅蒸,等蒸锅上气后看好表,15分钟就能完全熟了,把蒸好的萝卜叶子出锅盛入容器中等会早炒。

  • 05

    取适量蒜瓣剥皮洗净,切失落两端,用刀背把蒜拍扁,然后剁碎筹办待用。这里蒜的用量本身把握,喜好蒜味就好筹办,不喜好就少量或不放。

  • 06

    调味品还可以插手葱、干辣椒或姜。把需要用的食材洗净切好,装入容器备用。没干辣椒的也可以用辣椒面取代,按照本身爱好添加食材的量。

  • 07

    这一步我们就筹办开炒萝卜叶子,开仗炒锅放油,油热后先用蒜末和辣椒炝锅,炒出蒜喷鼻味后,把火关小,这时可以插手适量喷鼻醋,生抽少许,因为火年夜时加这些工具很容喷出来,都加好量后下一步就该放入蒸好的萝卜叶子了。

  • 08

    很快蒜醋辣椒的喷鼻味就扑鼻而来,这时改年夜火,快速放入蒸好的萝卜叶子,翻炒平均,看着菜变色,接着再关小火继续翻炒,直到让所有蒸菜都平均粘上所放的料。

  • 09

    翻炒至金黄色时,我们这道蒜炒蒸萝卜叶子就算完当作了。一般蒸萝卜叶子之前放盐量年夜的话,出锅前就不消放了,直接关火出锅入盘。浓烈的蒜喷鼻味,加上炒后的蒸萝卜叶子看上去更有食欲。

  • End
  • 发表于 2018-10-18 00:00
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  • 分类:健康生活

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