如何烧红烧小章鱼
小章鱼又叫八抓鱼，是一种低脂肪高蛋白的软体海洋动物，它味道鲜美，营养丰富，非常适合体质虚弱、营养不良的人食用，今天我们就来做一道红烧小章鱼吧
东西/材料
小章鱼
操作方式
-
01
因为地区关系只能买到冰冻的小章鱼，起首我们先解冻，冰冻的小章鱼内脏跟牙齿已经去除了，所有只要清洗清洁就可以了
-
02
年夜蒜捣碎，姜切小块，青辣椒切小块，洋葱切丝，青蒜切小段
-
03
烧开水将小章鱼放入烫5秒捞出
-
04
热锅放油爆喷鼻蒜姜后，放入小章鱼，年夜火翻炒
-
05
插手2勺料酒，炒出喷鼻味，放入青辣椒，洋葱
-
06
加少许酱油，白糖一小勺调味，翻炒半晌后撒上青蒜，即可盛出
- End
- 发表于 2018-01-16 00:00
- 阅读 ( 749 )
- 分类：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章