菠萝汁（家常版）
菠萝营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。不仅能清热解暑、生津止渴、利小便，其大量的纤维素，还能促进肠胃蠕动，防止便秘，还可以减肥呦
东西/材料
菠萝半个
凉白开一杯
冰糖适量
操作方式
-
01
菠萝半个，凉白开一杯，冰糖（可放可不放）
-
02
菠萝盐水里泡半小时冲刷，切小块
-
03
倒入摒挡机，加凉白开，加冰糖（可放可不放）打坏即可
-
04
过滤后倒入杯中，直接饮用
- End
出格提醒
- 发表于 2018-01-10 00:00
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- 分类：健康生活
admin
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