什么是南瓜奶昔(Pumpkin Smoothie)？

南瓜冰沙是一种类似奶昔的冷冻饮料，但它是用南瓜泥而不是冰激凌制成的。比冰激凌和糖浆更奶油，冰沙通常是一种比其他选择更健康的冷冻饮料。南瓜冰沙在家很容易制作，通常使用罐装南瓜泥或南瓜派馅饼作为主要原料。对素食...

南瓜冰沙是一种类似奶昔的冷冻饮料，但它是用南瓜泥而不是冰激凌制成的。比冰激凌和糖浆更奶油，冰沙通常是一种比其他选择更健康的冷冻饮料。南瓜冰沙在家很容易制作，通常使用罐装南瓜泥或南瓜派馅饼作为主要原料。对素食者友好，这种冰沙也很容易成为素食主义者

南瓜。虽然通常使用罐装南瓜，但也可以使用自制南瓜泥。一种甜味剂，通常是蜂蜜、红糖，或者一种人造甜味剂，通常在冰沙中加入果泥，但也可以加入糖蜜。当选择南瓜馅饼馅料时，就省略了甜味剂

南瓜籽有时会加入南瓜奶昔中。通常也会添加全脂牛奶、豆浆或杏仁奶来帮助饮料的奶油状口感。或者，香草味、原味或希腊风味酸奶可以加进去。香料，如肉桂，丁香和肉豆蔻，可以加入额外的风味。通常在馅饼馅和肉豆蔻馅料中加入较少的香料。有时还添加香蕉来减弱强烈的南瓜味，还可以加入橙汁

芝麻籽是广受欢迎的南瓜冰沙原料。其他成分可能包括香草精、南瓜子和松软干酪。为了增加饮料的健康功效，亚麻籽或Chia籽这种冰沙的辛辣变种通常会添加额外的香料，比如姜和多香果南瓜冰沙在食用时必须是冷的，但不能放在冰箱或冰箱里冷藏，也不能放在冰上饮用。这种饮料的冷冻效果通常是在南瓜泥与其他配料混合之前冷冻。可以测量和测量南瓜泥的冷冻效果储存在塑料袋或防冰柜容器中，也可以放在冰块托盘中冷冻。或者，冰块或碎冰可以与其他成分混合成泥来冷却饮料。如果包括香蕉，也可以将香蕉切片冷冻，作为冷藏元素酸奶可以用在南瓜冰沙中。要制作南瓜冰沙，只需将所有原料放入搅拌机中搅拌均匀即可之后，可以把饮料倒进玻璃杯里并加以装饰。香草酸奶或搅打奶油可以放在南瓜冰沙上。肉桂粉、肉豆蔻甚至彩色的撒在饮料上也可以作为装饰。肉桂棒或碎的全麦饼干也可以为饮料增添一种很好的视觉吸引力

搅拌机是制作冰沙最简单的方法。