怎样做美味的丝瓜西红柿炖肉？
丝瓜的营养价值非常高，还有蛋白质，粗纤维，钙，磷，铁，以及核黄素等微量元素，经常吃丝瓜不仅可以通经活络，而且可以润肤养颜，西红柿的营养价值也非常高，将丝瓜，西红柿，五花肉这样炖一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的丝瓜西红柿炖肉？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
筹办一根丝瓜，用清水洗净；筹办一个西红柿洗净；再筹办适量五花肉，洗净后放入盘中备用。
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02
将丝瓜削去外皮，切当作滚刀块，放入盘中备用；将西红柿也切当作块；再筹办适量葱，姜，蒜，洗净后别离切当作碎末，放入盘中备用。
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03
将五花肉切当作丝，插手适量葱末，姜末，蒜末，适量盐，鸡精，五喷鼻粉，料酒，生抽，淀粉，腌制15分钟。
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04
炒锅中放入适量油，油热后，将五花肉放入锅中炒喷鼻，盛出备用。
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05
锅留底油，将西红柿放入锅中炒喷鼻，炒至西红柿变软出水就差不多了。
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06
将筹办好的丝瓜块放入锅中，和西红柿一路翻炒一下。
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07
按照本身的口胃，放入适量盐，鸡精，五喷鼻粉，搅拌平均。
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08
插手一小碗清水，年夜火将水烧开。
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09
将炒好的五花肉，放入锅中，炖三分钟摆布。
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10
出锅前插手适量陈醋提鲜，炖好之后，出锅装盘。
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11
筹办适量喷鼻菜，洗净后，放在上面，搅拌平均就可以吃了，真的太甘旨了，就着汤汁，配着馒头，加倍，爱好吃，喜好的伴侣可以测验考试一下。
- End
- 发表于 2018-10-15 00:00
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- 分类：健康生活
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